Malgré un nouveau sentiment de liberté, ce n’est jamais facile de se retrouver seul(e) après une rupture… Comment se débarrasser de cette appréhension ?

Une rupture, un divorce… et parfois un sentiment de liberté retrouvée, appréciable les premiers temps mais qui se transforme rapidement en angoisse de se retrouver seul(e). Si l’on ajoute à cela que l’hiver arrive, que le ciel sera bas pour longtemps, que l’on risque une bonne grippe, que certains collègues sont mieux lotis, que de toute façon, rien ne va et que, et que… pourquoi se demander ce que l’on va devenir ?

Il faut positiver

Première chose, il faut apprendre à mesurer sa chance. Même dans une situation difficile, il faut essayer de positiver. Car il y a toujours des raisons d’être positif. Comme avoir un toit au-dessus de sa tête, des amis pour se sentir soutenu(e), un travail dans lequel se plonger, des enfants qui prennent des nouvelles… Chaque paramètre est une force pour avancer. Parce que oui, il va bien falloir avancer… Un divorce  ou une rupture est une étape difficile, qui demande du temps pour se reconstruire. Un temps qu’il faut mettre à profit pour changer les habitudes négatives.

Chasser les mauvaises habitudes

L’idée est de mettre à profit cette liberté forcée pour justement changer un tant soit peu les habitudes négatives. Chacun a en soi des ressources non exploitées qui ne demandent qu’à l’être. Encore faut-il en avoir l’envie et se projeter autrement que dans la plainte! Ne laissez pas une certaine complaisance au malheur prendre le dessus dans cette parenthèse difficile que vous traversez.Le bonheur se conquiert, jour après jour, le cœur ouvert et la mine avenante !

Exploiter ses ressources personnelles

Chacun a des ressources non exploitées qui ne demandent qu’à l’être ! Le bonheur se conquiert, jour après jour, le cœur ouvert et la mine avenante ! C’est normal d’avoir peur au début. Mais l’important, c’est de ne pas laisser une certaine complaisance au malheur prendre le dessus dans cette parenthèse difficile…